pátek 30. října 2015

Jak je těžké říci NE

Když jsem byla mladší, měla jsem často problém někomu říci ne. Raději jsem hrála hry, které mě nebavily a chodila ven s dětmi, se kterými jsem si neměla co říci.

V pubertě jsem už jsem zvládala, často ale až v situaci, kdy jsem takzvaně "vybuchla" vzteky. V dospěloti jsem sice říci NE zvládala, ale často jsem pak měla pocit viny a pokud to bylo nějak možné, snažila jsem se danému člověku vyjít vstříc.

Když jsem začala pracovat, bylo to pro mě taky těžké, ale v některých situacích jsem se za sebe již dokázala lépe postavit.

Práce v terapeutické komunitě pro poruchy osobnosti mě naučila, že říkat NE, je někdy otázkou doslova života a smrti. Někdy jsou naše tendence ostatním lidem vyhovět tak neuvěřitelně silné, že se díky tomu zvládneme i sami upozaďovat. Někdy je tak těžká představa, že bychom někoho zranili, že raději zraníme sami sebe. Lidé s poruchami osobnosti často bohužel tuto potřebu cítí tak silně, že je tato neschopnost pomalu ničí a znemožňuje jim plnohodnotně žít svůj život a způsobuje spoustu problémů. 

Právě tady jsem si uvědomila, jak je důležité, abych sama sobě dopřávala to, co potřebuji a pokud je něčí žádost v rozporu s mými potřebami, je nutné vymezit se a říci ne. A to i v případě, že to může být někdy velmi těžké. Nakonec je to ale v přímém vztahu s tím, jak moc mi na sobě samé záleží. Pokud mám natolik ráda sama sebe, že se chci a potřebuji cítit dobře, dopřeji si svůj prostor. V konečném měřítku, ať už je vaše povolání jakékoliv, musíte se sami o sebe strat, v opačném případě nebudete ani schopně dobře odvádět svou práci. V pracích s druhými lidmi tohle platí obzvlášť. Pokud nebudu v pohodě já, nebudou v pohodě ani moji klienti.

V konečném měřítku najednou slůvko NE nevypadá tak sobecky, že?

Míša

čtvrtek 15. října 2015

Kouzlo okamžiku...nechte se taky očarovat


Kouzlo krásných okamžiků prý spočívá v jejich pomíjivosti. Každá událost má v sobě hořkosladkou chuť konceNa jednu stranu si přejeme, aby daný okamžik nikdy neskončil, na stranu druhou je to právě vědomí konce, které nám umožňuje si některé momenty vychutnat plnými doušky.  Některé okamžiky si umíme vychutnat právě proto, že vnímáme jejich dočasnost. I ten nejkrásnější západ slunce přestaneme vnímat, pokud ho budeme vídat den co den.

Pomíjivost byl pro mě jeden čas hrozně zvláštní pojem. Na vysoké škole mi začaly hodiny filozofie a právě pomíjivost byla jejich hlavním tématem. Pro mě se dlouho jednalo o těžce uchopitelné abstraktní termíny, které jsem si vlastně neuměla přeložit do "normální" řeči. Jak léta plynula, proměnil se i můj pohled na filozofii a dnes už na pomíjivost pohlížím jinak. Staré zvyky, ale nemizí a proto mi je někdy stále za těžko mluvit o vznosné pomíjivosti a tak jsem si k ní našla cestu přes staré známé umění prožívat okamžik.

Zůstaňme dnes, prosím, tedy u prožívání okamžiku. Prožívání okamžiku je úžasná věc, je to mechanismus, který mi dovoluje se i v tom největším stresu na chvilku zastavit a užívat si daný moment. Například když běžím pozdě na poradu a vím, že je to problém, i tak si dovolím se na malou chviličku zastavit a sebrat si kaštan, protože ať už je mi kolik chce let, krásný kaštan a jeho dotek mě těší ještě dlouho poté. A i když vím, že bych měla běžet co nejrychleji, abych alespoň nepřišla tak moc pozdě, i přes to si tu krásu vychutnám, ta minuta moje zpoždění nespasí, ale může mi přinést radost. A tyhle okamžiky štěstí, radosti, krásy, to je pak něco, díky čemu se dlouhodobě cítím šťastná, i když mě v životě někdy potkávají těžkosti. Myšlenka na pomíjivost mi tedy umožnila vidět krásu kolem mě a vnímat ty hezké pocity ve mě, ty, které někdy nechám snadno převálcovat smutkem, strachem či stresem.
Zdroj: http://ezoterikacarllito.webnode.cz/
Vzrostlé stromy kaštanů na jaře těší výraznými květy, na podzim plody. Klíněnka a další škůdci by je mohli v Evropě úplně zlikvidovat.
Vzrostlé stromy kaštanů na jaře těší výraznými květy, na podzim plody. Klíněnka a další škůdci by je mohli v Evropě úplně zlikvidovat.
Vzrostlé stromy kaštanů na jaře těší výraznými květy, na podzim plody. Klíněnka a další škůdci by je mohli v Evropě úplně zlikvidovat.
Vzrostlé stromy kaštanů na jaře těší výraznými květy, na podzim plody. Klíněnka a další škůdci by je mohli v Evropě úplně zlikvidovat.
Vzrostlé stromy kaštanů na jaře těší výraznými květy, na podzim plody. Klíněnka a další škůdci by je mohli v Evropě úplně zlikvidovat.
A když už si tu krásu pracně vyhledáme ve světě kolem nás, nenechme si ji vzít starostmi. Starosti a něco na práci budeme mít vždycky. Co kdybychom si dneska prostě užili tu horkou vanu bez toho, abychom přemýšleli nad tím, kolik věcí ještě musíme udělat. Co kdybychom si v té vaně užili jen ten krásný pocit uvolnění, pohody, klidu a radosti. Uvidíte, že ta koupel je najednou úplně jiný zážitek.

Zdroj: http://ona.idnes.cz/
Co vy umíte si v šedi každodennosti najít svou krásu? 
A když už ji najdete, nenecháte si ji vzít?

Míša